Was kann in einem Coaching erreicht werden und für wen ist es geeignet?

Coaching kann sowohl berufliche wie private, persönliche Fragestellungen, Anliegen und Ziele beinhalten. Es kann bezogen sein auf Persönlichkeit, Verhalten, Beziehungsverhalten und -gestaltung, Führung, Leistung, Erfolg, Berufswahl, Karriere, Projekte, Visionen, Lebensalternativen, Neuorientierung, Entdeckung von Talenten und Erkennen der echten tiefen Bedürfnisse.

Weil wir selbst, unsere Mitwelt und das Leben insgesamt ganz natürlich in ständiger Bewegung und Veränderung sind, werden wir auch immer wieder vor neue Herausforderungen und Entscheidungen gestellt.

Coaching ist ein Begleit- oder Beratungsangebot, mit dem rechtzeitig gute Lösungen gesucht und ganz individuelle Strategien entwickelt werden können, um sich immer wieder diesen Herausforderungen auch lustvoll und offen begegnen zu können. Mit dem Ziel, ein lebendiges, intensives Leben leben zu können.

Mehr über mein Angebot: Coaching in Zürich.

Um aktuelle Herausforderungen und angestrebte Ziele zu erreichen, sind Veränderungen auf der kognitiven, emotionalen und verhaltensmässigen Ebene Voraussetzung.

Auf der kognitiven Ebene werden aufgedeckt und verändert: blockierende, selbstdestruktive Denkweisen, behindernde Einstellungen, Glaubenssätze, realitätsfremde Erwartungen an sich selbst. Innere Konflikte und Blockaden werden bewusst gemacht und aufgelöst. Gefördert wird die Stärkung der Selbstreflexion und Fähigkeit, Herausforderungen eigenständig in Angriff nehmen zu können.

Auf der emotionalen Ebenen wird das Gefühl des Selbstvertrauens gestärkt, der inneren Sicherheit auch schwierige Situationen bewältigen zu können. Durch Distanzierungstechniken, Ressourcen aktivieren und konkreten Umsetzungsschritten wird eine spürbare emotionale Entlastung geschaffen. Stress, Angst, negative Gefühle können abgebaut werden. Emotionen können besser reguliert werden.

Selbstdestruktive, blockierende Verhaltensweisen werden aufgedeckt, neue Verhaltensweisen erprobt, trainiert und verinnerlicht. Innere und äussere Warnsignale werden ernst genommen und es kann angemessener und kompetenter reagiert werden. Letztlich entwickelt sich eine starke, innerlich sichere Persönlichkeit, die ihre Bedürfnisse kennt, sich durchsetzt, ihre Ziele erreicht und einen eigenständigen, erfolgreichen Weg geht.

Grundsätzlich richtet sich Coaching an gesunde, psychisch stabile Menschen.
Entsprechend dürfen Coachs nicht mit Klienten arbeiten, die Verhalten oder Symptome aufweisen, die psychischen Störungen zugeordnet werden. Oft sind jedoch bei Menschen die professionelle Unterstützung in einem Coaching in Zürich suchen, gleichzeitig „gesunde“ und „psychisch instabile“ Befindlichkeiten, bzw. Verhaltensstörungen vorhanden. Beispielsweise psychosomatische Beschwerden wie Stresssymptome, Schlafstörungen, Ängste, Panikattacken, Selbstwertstörungen, depressive Symptome, Sucht, usw. In diesen Fällen ist eine Kombination aus Coaching und Therapie am sinn- und wirkungsvollsten.

Diesen Klienten biete ich ein „integratives Coaching“ an, eine Kombination aus Coaching und psychotherapeutischen Interventionen, damit Sie möglichst effizient, also ohne Wechsel vom Coach zum Psychotherapeuten und umgekehrt – ihre Ziele erreichen.

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