Training

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Ein Training ist dann die optimale Wahl, wenn Sie auf ein genau definiertes, meist messbares Ziel hin arbeiten möchten. Wenn ganz klar ist, was für ein Verhalten, Denken, welche Fähigkeit, welche Kompetenz, Skills zum gewohnheitsmässigen Verhaltens- und Reaktionsmuster geübt und verinnerlicht werden soll.

Im Training geht es also nur noch um das Üben. Ohne Ursachen, innere Konflikte, Internalisierungen zu erforschen und analysieren. (Wenn Sie jedoch den Wunsch nach einer tiefergehenden Analyse von störenden Verhaltensweisen haben, kann vorausgehend in einem Integrativen Coaching diesen Hintergründen nachgegangen werden und die Basis für ein reines Training gelegt werden.

Als Ihr Trainer arbeite ich mit Ihnen zusammen einen Trainingsplan mit messbaren Aufgabenstellungen aus. Diese werden kontrolliert, dynamisch angepasst.
Sie gehen die Selbstverpflichtung ein, die gemeinsam erarbeiteten gestellten Aufgaben, Übungen, konkreten Schritte umzusetzen, bis Ihr Ziel erreicht ist.

Die regelmässigen Sitzungen dienen dazu zu rapportieren, Hindernisse anzugehen, Erfolge zu verankern, motivieren, dranzubleiben. Und immer wieder kreativ neue Trainingsmöglichkeiten zu finden.
Den nächsten Sitzungstermin im Hinterkopf zu haben, gibt Struktur und die innere Verpflichtung und Anspornung durchzuhalten und umzusetzen was vereinbart worden ist und eben Schwierigkeiten unterwegs besprechen zu können, Lösungen zu finden.

Voraussetzung für ein Training ist deshalb bereits ein gutes Mass an Fähigkeiten wie Selbstreflektion, Selbstdisziplin und Selbstcoaching-Kompetenz.