Entscheidungshilfe für die Wahl einer Fachperson

Diese Entscheidungshilfe bei der Wahl der Profession und Begleitform für Ihre Anliegen und Ihre Persönlichkeit biete ich Ihnen selbstverständlich auch direkt im Erstgespräch. Ich berate Sie gerne, wer und was für Sie und Ihre Anliegen der zielführendste Weg sein könnte. Kontakt

Wenn Sie jedoch selbst gerne klären möchten, welchen Fachberuf (und welche Fachwissens-Kombinationen) Ihr Berater aufweisen sollte, damit Ihr Anliegen und Ihre Ziele fachgerecht und direkt angegangen werden, folgende Vorschlag:

Erstellen Sie eine Liste mit Ihren Anliegen und dem was Sie tiefer bewegt.

Unterstützende Fragen für die Formulierung Ihrer Anliegen könnten sein:

Was möchte ich verändern, erreichen, erkennen?
Zu welchen Themen und Fragen möchte ich Antworten finden?
Was bewegt mich tiefer?
Was ist ungelöst in meinem Leben?
Wo bin ich blockiert?
Was habe ich für Symptome, Störungen?
Was habe ich für Traum-/Idealvorstellungen, Visionen, Sehnsüchte?
Was fehlt mir, um so zu leben, wie ich es möchte?
Welches Verhalten behindert mich immer wieder und würde mir am meisten Lebensqualität bringen, wenn es gelöst wäre?

Wenn Sie Ihre Anliegen formuliert haben, schätzen Sie mit nachfolgenden Fragen ein, in welchen Fachbereich das am ehesten hingehört.

Sind Symptome, Befindlichkeiten, Verhaltensmuster, tiefere Persönlichkeitsveränderungsanliegen, die eher einer Störung mit Krankheitswert zuzuordnen sind (Depression, Burnout, Zwänge, Angststörung, Selbstwertthematik, usw.)? Oder denken Sie, dass solche im Prozess auftauchen könnten? Sind Wünsche einer vertieften Persönlichkeitsveränderung dabei?
Empfehlung: Psychotherapeut
Geht es einfach nur darum, bestimmte Ziele zu erreichen?
Empfehlung: Coach, Trainer
Leiden Sie an einer schweren psychischen Krankheit (beispielsweise Schizophrenie, Borderline, Psychose/Wahn), bei der auch Psychopharmaka eingesetzt werden müssen (und oft auch ein Klinikaufenthalt notwendig sein könnte)?
Empfehlung: Psychiater

Geht es einfach darum, regelmässig sich selbst und gewisse Themen zusammen mit einer Fachperson zu reflektieren oder zu verankern? Achtsamkeit, das persönliche, psychische Wohlbefinden zu fördern, gerade aktuell Ungelöstes ansprechen zu können, bereichernde Ideen, neue Sichtweisen finden oder regelmässig eine Art psychisch-geistigen/seelischen Check-up zu machen?
Empfehlung: Psychologischer Berater, Coach mit psychologischem Hintergrund oder Psychotherapeut

Weitere Auswahlkriterien:

Falls Sie ein tiefergehendes Coaching wünschen, das nachhaltig Verhalten verändert, kann ein Coach, der gleichzeitig auch Psychologe ist, hilfreich sein.
Oder wenn Sie zum Schluss kommen, dass weder eine reine Psychotherapie noch ein reines Coaching Ihren Themen und Bedürfnissen gerecht wird, und Sie also den Wunsch haben, neben teils therapeutischer Begleitung auch proaktiv bezüglich Verhaltensänderungen und Zielen gefördert zu werden, dann wählen Sie jemanden, der Coaching und Psychotherapie gleichzeitig anbietet.
Bei der Wahl eines Coachs, der auch Psychologe ist: Verfügt er/sie über einen anerkannten schweizerischen Master-, Lizenziats- oder Diplomabschluss in Psychologie an einer Universität oder Fachhochschule?
Und: führt er/sie den Titel „eidg. anerkannter Psychotherapeut“? (Wenn nicht, kann und darf er von Gesetzes wegen bei Verhalten mit Krankheitswert nicht behandeln, sondern ist verpflichtet den Klienten an einen Psychotherapeuten weiter zu verweisen).
Wenn Sie aufgrund Ihrer Problem-/Themenliste vermuten, die eine oder andere Verhaltensweise oder erwünschte Veränderung gehöre eher in den psychologischen Bereich, oder wenn Sie es für möglich halten, dass im Verlauf des Prozess eventuell auch teils psychotherapeutisch reagiert werden könnte oder müsste, dann natürlich von Anfang an einen Psychotherapeuten wählen.
Zusatzversicherung. Falls Sie einen Psychotherapeuten wünschen, der selbständig arbeitet und über Zusatzversicherungen abrechnen kann, klären Sie ab: Trägt er den Titel „Eidgenössisch anerkannter Psychotherapeut“ und verfügt er über eine kantonale Praxisbewilligung. Dann sollte eine Abrechnung über eine Zusatzversicherung kein Problem sein.

Praxis- und Lebens-Erfahrung der Fachperson sind für ein effizientes, gezieltes, erfolgreiches Arbeiten eminent wichtig. Die praktische Erfahrung nach abgeschlossener Ausbildung und die Anzahl erfolgreich durchgeführter Begleitungen, beeinflusst natürlich stark die Anzahl Sitzungen, die aufgewendet werden müssen. Die Gesamtkosten und Ihr Zeitaufwand können je nach Erfahrung der Fachperson entsprechend höher oder tiefer ausfallen. Übrigens: ein tiefes Honorarangebot heisst noch lange nicht, dass die Gesamtkosten auch tiefer sind. Weniger erfahrene Berater, die (noch) nicht so erfolgreich arbeiten und deshalb nicht von Weiterempfehlung Klienten gewinnen, oder solche die noch in Ausbildung stehen, benötigen meist viel mehr Sitzungen, damit Sie die Ziele erreichen können und es entstehen letztlich entsprechend höhere Gesamtkosten.

Für die Entscheidungsfindung hilfreich können auch die Themenbeispiele auf dieser Homepage sein.
Dabei handelt es sich allerdings nur um eine Auswahl von Themen, die ich in meiner Praxis behandle oder begleite. Aber die Beispiele könnten Ihnen Anhaltspunkte geben, was für eine Fachperson am ehesten qualifiziert wäre, um Ihre Anliegen am wirksamsten angehen zu können.

Themen Schwerpunkte

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