KRISE. VERLUST.

VERLASSEN WERDEN. LOSLASSEN MÜSSEN. LEIDEN. TRAUER.

Konfrontiert mit fast Unfassbarem?
Krise ohne erkenntlichen Grund?
Verlust eines geliebten Menschen?
Verlassen werden von Partner?
Trennung, Scheidung?
Kündigung?
Krankheit?
Loslassen müssen?
Sterben, Tod?
Bin ich in einer Midlife-crises?
Im Hamsterrad, in einem Teufelskreis?

Warum?
Nichts mehr scheint wie vorher

Rückzug? Soziale Isolation?
Loslassen wollen? Selbstbestimmt sterben wollen? Suizidgedanken?
Keine Wege mehr sehen?
Keine Kraft mehr?

Wechselbäder der Gefühle
Trauer
Ohnmacht
Schuldgefühle
Hilflosigkeit
Verzweiflung
Verwirrung, Orientierungslosigkeit
sich ausgeliefert fühlen
keine Energie mehr
Wut
Kontrollverlust
Aggression
Rachefühle
Selbstsabotage, Selbstverletzung
Vermissen
Leiden
Alleinsein
Existenzangst
nicht mehr weiter wissen

Krise als Chance?

Abschiednehmen können, loslassen
Akzeptieren (müssen, wollen) von Unveränderbaren?
Neue Sichtweisen einnehmen?
Hoffnung gewinnen?
Es beginnt sich etwas am Horizont abzuzeichnen?
Wohin führt mich die Erfahrung?
Welche Werte gewinnen an Gewicht?
Wer oder was soll künftig in meinem leben Gewicht haben?
Damit das Erlebte vielleicht sogar Sinn macht?
Was will ich jetzt verändern?
Ungeahntes tut sich auf.
Erinnerung bleibt.
Versöhnung?
Das Leben geht weiter.
Vergangenes rückt in den Hintergrund, Neues tut sich auf
Neuorientierung?
Sinn finden?
Gewachsen sein am Leid?

Wege aus der Krise

Psychotherapie, Reflexionsbegleitung, Coaching, psychologische Beratung als Wege durch die Krise und Schritt für Schritt aus der Krise zu neuen Horizonten.
Professionell unterstützt und begleitet.

Ein geschützter Rahmen in dem Sie sich Raum und Zeit zu geben. Ein Ort der Auseinandersetzung mit dem Geschehenen und um Antworten für drängende Fragen zu finden. Ein Ort wo alles sein darf, alle Gefühle, alle Impulse.
Ein Prozess, in dem Sie sich gehen lassen dürfen, mit allem was Sie tief bewegt und bedrückt, was so weh tut, was Wut und Unverständnis auslöst. Wo Sie keine Erwartungen anderer erfüllen müssen. Wo Sie aussprechen können was sie so verzweifelt macht, was Sie verletzt, verwirrt – auch alles was im gewohnten Umfeld vielleicht nicht möglich ist.

Eine Begleitung in der Sie Anregungen bekommen, Erkenntnisse gewinnen, vielleicht das eine oder andere verstehen beginnen. Auch erkennen können, was Ihre eigenen Anteile am Geschehen sind.
Mit der Möglichkeit des persönlichen Wachstums aus der einschneidenden leidvollen Erfahrung. Um dann schrittweise, in der Zeit, die Sie dafür brauchen, wieder Fuss-fassen können, des Bis hin zum Lichtblick am Ende des Tunnels, bzw. Entscheidungen.
Sich Hilfe und Unterstützung holen, vielleicht auch eine innere Hemmschwelle überwinden, als erster Schritt für eine Weichenstellung. Hin zu einer konstruktiven, liebevoll realitätsbezogenen Selbstzuwendung und sich ernst nehmen, Lösungen zu finden. Und Schritt für Schritt wieder Boden finden

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